Richtige Mundhygiene

Mund- und Zahnhygiene

Die regelmäßig zu Hause durchgeführten Maßnahmen der Mundhygiene sind die entscheidende Basis für die anhaltende Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches. Mit sorgfältiger Hygiene können Sie selbst den häufigsten Erkrankungen der Mundhöhle - Karies und Zahnfleischerkrankungen - wirksam vorbeugen. Sie haben es in der Hand.

Unsere Empfehlungen:

Zweimaliges tägliches Zähneputzen über drei Minuten - Legen Sie sich ein Standard-Schema zu, um sicherzustellen, dass alle Zahnflächen gereinigt werden. Zum Beispiel: KAI - Kauflächen - Außenflächen - Innenflächen. Bei Verwendung einer Handzahnbürste empfehlen wir die Zahnputztechnik nach Bass. Dabei wird die Bürste in einem Winkel von 45° an den Zahnfleischrand - auf den Zahn und das Zahnfleisch gesetzt. Es werden unter leichtem Druck etwa 10 Rüttelbewegungen durchgeführt und schließliche die Zahnbürste zur Kaufläche hin abgerollt. Danach gehen Sie zum nächsten Abschnitt. Im Bereich der Innenflächen der Schneidezähne ist es sinnvoll die Zahnbürste aufzustellen. Verwenden Sie eine weiche bis mittelharte Zahnbürste mit fluoridierter Zahnpasta und wechseln Sie die Bürste regelmäßig. Falls Sie eine elektrische Zahnbürste verwenden gehen Sie von Zahn zu Zahn und kippen den Bürstenkopf dabei jeweils nach vorne und nach hinten.
Einmal täglich Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide vor dem Zähneputzen. - Achten Sie darauf die Oberflächen beider Zähne in einem Zahnzwischenraum zu reinigen, indem Sie die Zahnseide einmal nach vorne und einmal nach hinten anlegen.
Einmal täglich Reinigung der Zungenoberlfäche mit einer Zungenbürste.

Allgemeines:

Vermeiden Sie harte Zahnbürsten.
Putzen Sie nicht zu kräftig - sanfter Druck ist ausreichend!
Verwenden Sie fluoridierte Zahnpasta.
Vermeiden Sie Weißmacher - Zahnpasten.
Vermeiden Sie Mundduschen, vor allem bei Zahnfleischerkrankungen.
Kontrollieren Sie nach jedem Putzen die Glätte der Zahnoberflächen mit Ihrer Zunge.

Gerne demonstrieren wir Ihnen die Maßnahmen der häuslichen Prophylaxe in unserer Ordination.

DGZMK - Patienteninformation:
Häusliche Prophylaxe

BASS Technik

Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide

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